ホットサワーで健康効果アップ

実際に、冷え性の人にホットサワーを飲んでもらって、しばらくの間横になった後、体温にどのような変化があるか調べたところ、飲んでから1時間半経った頃から、血液の流れが良くなり、内臓の温度が上昇していることがわかりました。また、体が温まって内臓機能が活発な状態では、この作用をさらに向上させることができます。そこで試して欲しいのが、「ホットサワー」です。しかも、ホットサワーを飲んでから、1時間以上も経過してからのことです。これは、温かいお湯で酢を割って飲む方法です。

酢には、クエン酸回路を活発にする働きがあります。通常の状態では、横になっているだけで、体温が上昇することはありません。でも、冷え性の人が冷たいお酢ドリンクを飲んで、基礎代謝を上げようとしても効果はありません。それでは、ホットサワーの作り方を紹介します。

70度くらいに温めたお湯70?80mlに、酢大さじ1?2とお好みではちみつを加え、よくかき混ぜたらできあがりです。つまり、このクエン酸回路がスムーズに作用しないと、疲れが取れなかったり、やせにくい体質になって、ダイエットの効果が出なかったりしてしまいます。そのため、ホットサワーは、入浴後など体が温まっている時に飲むとより効果的です。最近では、酢の健康効果やダイエット効果が注目されており、「リンゴ酢ダイエット」などを始めようと考えている人も多いと思います。

使用する酢は、リンゴ酢や黒酢など、お好みの酢で試してみてください。なぜなら、酢は、「体を冷やす」という性質をもっているからです。このことから、温かい酢は、エネルギー代謝を向上させる作用があることがわかります。酢に含まれている“クエン酸”は、「クエン酸回路」という、摂取した糖分がエネルギーに変化するシステムの中で、とても重要な役割を果たしています。


相互リンク
探偵 名古屋
ポスティング
ペンダント　照明
名刺に営業してもらう方法